Hallo und schön, dass du da bist! Der Queste Blog handelt davon, viele Interessen und feine Nerven in ein erfülltes Leben zu verwandeln. Dies ist ein Online-Logbuch, ein Ausschnitt dessen, was mich bewegt, ein öffentliches Notizbuch. Zeit für einen 18 Monate Blog-Rückblick.
Worüber ich schreibe, ergibt sich aus Interesse, verfügbarer Zeit, dem Moment oder der Saison. Welche Themen haben die Queste in den letzten anderthalb Jahren geprägt – und wohin geht es als Nächstes?
Im Kern ging es um ein Leben, das gleichzeitig vital, kreativ und gut balanciert sein kann.
18 Monate Blog-Rückblick: Die drei großen Themenbereiche
Ich habe die Artikel der letzten Zeit gebündelt und hier verlinkt, damit du schnell findest, was dich interessiert – zum Auffrischen, Stöbern oder Wiedereinsteigen. Die drei großen Themenbereiche waren:
- Gesundheit & Antiaging – ein kreativer Geist in einem vitalen Körper
- Balance, innere Ruhe & tiefe Erholung – Regeneration als Fundament eines gelungenen Lebens
- Vielseitigkeit & Kreativität – viele Interessen sind zugleich Material und der Weg.
💚 1. Gesundheit & Antiaging 💚
Wie kann ich Gesundheit pflegen, wiederherstellen und erhalten als gute Basis auf Dauer? Hier habe ich eine Serie gestartet:
- Leitartikel: Ein kreativer Geist in einem vitalen Körper – wie wir wirklich unser Leben führen können [Basis: Wohlgefühl]
- Grundidee des Antiaging: Älter werden oder lieber jünger? [Antiaging]
- Zum Thema Muskeln und Kraft: Zipperlein oder Muskelkater? Welche Schmerzen sind dir lieber? [Muskelabbau 50 plus!] und Mehr Kraft und Leichtigkeit: Dein Weg zur Fitness ab 50
- Über Zucker und Diabetesgefahr: Heißhunger, Zuckercraving und Erschöpfung einfach senken mit diesem Trick [Buchbesprechung Die Glukose-Revolution]
- Über Umgang mit der Hitze: Hitzestress – wie du dich schützen kannst und Klever kühlen mit Kneipp
💙 2. Balance, innere Ruhe & tiefe Erholung 💙
Als nervöses Wesen muss ich mich immer wieder aktiv um meine Balance kümmern. Von Selbstregulation nach der US-Wahl über die innere Anbindung an mein weises ruhiges Selbst. Von der Kunst, gar nichts zu tun bis zur Pflege einer tiefen Entspannungskultur:
- Umgang mit Sorgen um die Welt: Wie soll man damit umgehen?! 5 Strategien für innere Balance in unsicheren Zeiten
- Gedicht zur inneren Anbindung, auf Englisch und Deutsch: Being With the Self – a Poem on Inner Connection and Calm [E / D] – Mit dem Selbst sein
- Eine kleine Übung gepflegter Langeweile: Zeitlose Momente: Einfach mal gar nichts tun
- Auf der Suche nach tiefer Körperentspannung: Zeitlosigkeit – auf der Suche nach tiefer Ruhe
- Was Erschöpfung uns lehren kann: Erschöpfung: Die geheime Weisheit des Faultiermodus
Dieser Teil des 18 Monate Blog-Rückblicks ist vielleicht der stillste, und gleichzeitig das Fundament. Weil ohne Regeneration alles andere schnell nach einer weiteren Aufgabe aussehen kann, die wir ins Leben hineinstopfen wollen.
🧡 3. Vielseitigkeit & Kreativität 🧡
- Ausrichtung für 2025: Finde dein Motto für das neue Jahr – Eine vielseitige Person auf der Suche nach einem Jahresmotto
- Vortrag auf Barbara Sher’s Telesummit, Ankündigung und Zusammenfassung: Thriving as a Scanner and Multipotentialite – My Talk at Dare to Soar Telesummit 2025 und A Scanner’s Tale – How to Thrive With „Too Many Interests“ [Talk Summary]
- Und hier auf Deutsch: Zu viele Interessen? So gedeihst du als Scanner und Renaissancemensch [Zusammenfassung Talk]
- Kreativität neu denken: Bist du kreativ? Und was ist Kreativität überhaupt?
- Richard Feynman gibt uns den Hinweis, wie wir viele Interessen managen können: Vielseitigkeit meistern: 12 Lieblingsprobleme – Produktivitätsstrategie eines Nobelpreisträgers
- Ein Universalgenie lebt Vielseitigkeit vor: Leibniz als Scannerpersönlichkeit – was wir vom Universalgenie lernen können
Wenn du dich in Vielseitigkeit wiedererkennst: Dieser Block ist eine Art Erlaubnis-Archiv. Kein „Du musst dich entscheiden“, sondern: „Du kannst und darfst alles verbinden.“ Denn es geht.
Ausblick: Was als nächstes kommt
Nach diesem 18 Monate Blog-Rückblick jetzt zur Frage: Was habe ich in der Pipeline, was entsteht gerade im Hintergrund?
- Das Schreiben von Tagebüchern, Notizbüchern und Ideenbüchern. Es gibt hier viele Arten und Weisen, und Fans des Journaling können hier immer voneinander lernen.
- Sprachenlernen und Mehrsprachigkeit. Wie können wir das am besten angehen?
- Pausenkultur und Entspannung. Warum sie die Kreativität fördern, wie sie die Erholungsfähigkeit erhöhen und wie wir sie üben können.
- Wie Veränderungen gelingen:
- Die immer noch unterschätzte Macht der kleinen Dosen und wie wir sie anwenden, um alles Mögliche in unser Leben zu bringen
- Neues Verhalten als Tiny Experiment (Mini-Experiment) ausprobieren
- Eine lustige Art, die eigenen Ziele zu definieren, nämlich als Bingo.
Einladung zum Wünschen
Du darfst dir was wünschen! 😄
- Überleg dir, welche Veränderungen du anstrebst. (Hier habe ich beschrieben, warum das wichtig ist: „Darf ich mir was wünschen?“ Natürlich, das musst du sogar! Wünsche sind dein Wegweiser Richtung Zukunft). So vorbereitet kannst du künftige Artikel umso besser gebrauchen.
- Wenn du magst, schreib mir als Kommentar, im Kontaktformular oder per Mail, welches Thema du vertieft sehen möchtest.
Wirklich. Deine Hinweise helfen mir, dass die Queste zum Resonanzraum zwischen deinen Bedürfnissen und meinen Ideen wird.
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Worüber soll ich in nächster Zeit öfter schreiben: Gesundheit, tiefe Erholung oder Vielseitigkeit/Kreativität? Oder etwas anderes?
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Magst du lieber kurze Notizbuch-Splitter oder längere Essays?
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Gibt es ein Thema, bei dem du denkst: „Bitte einmal deine Sicht darauf“? Oder hast du eine offene Frage?
Ich freue mich über jede Rückmeldung.
Danke, dass du hier mitliest!
Herzliche Grüße
deine Jana
