Nervensystem beruhigen im Alltag – kleine Veränderungen, große Wirkung

Was passiert, wenn wir es im Alltag zur Priorität machen, unser Nervensystem zu beruhigen? In diesem Artikel schreibe ich über innere Veränderung statt äußerem Umbruch. Es ist erstaunlich, welche große Transformation in einem Leben möglich sind, die nach außen zunächst weiterlesen…

Mehr Zeit für Kreativität trotz vollem Alltag

Dieser Artikel entstand auf Wunsch meiner Leserin Grane, den sie als Kommentar unter dem letzten Artikel schrieb: „Ich will mehr Zeit für meine Kreativität.“ Ein gesunder Wunsch!  Viele kreative Menschen kennen ihn. Dieses Gefühl, dass da etwas in uns lebt, weiterlesen…

Leibniz als Scannerpersönlichkeit – was wir vom Universalgenie lernen können

Gottfried Wilhelm Leibniz (1646 – 1716) war vieles zugleich: Philosoph, Mathematiker, Jurist, Historiker, Erfinder, Theologe – und, würde man heute sagen, eine echte Scannerpersönlichkeit. Seine unstillbare Neugier, sein Wille, die Welt als Ganzes zu verstehen, und seine Fähigkeit, Verbindungen zwischen weiterlesen…

Resilienz stärken – 7 kraftvolle Schritte [Dauerstress Teil 3]

Wir Menschen haben unglaublich viele Ressourcen zur Problemlösung. Unser Unbewusstes hat zahllose Möglichkeiten. So fühlen wir uns aber nicht, wenn wir im tiefen Loch sitzen! Ich sage dir etwas: Wenn Probleme unlösbar erscheinen, hängen wir meistens in einer Negativspirale fest. weiterlesen…

Ziele erreichen langsam und stetig [Kleine Schritte]

Wie können wir die Ziele erreichen, die wir uns selbst gesetzt haben? Wie können wir immer weiter in unsere Richtung gehen – auch an schlechten Tagen? Voraussetzung ist natürlich, dass du dir irgendwelche Ziele gesetzt oder Wünsche formuliert hast. Und weiterlesen…