Kategorie: Hochsensibilität

Fühlst du dich oft überfordert, zu empfindlich, überflutet? Ist dir oft gesagt worden „Stell dich nicht so an“ oder „Was hast du denn jetzt schon wieder“? Hat man dich überempfindlich genannt? Dann könntest du zu den hochsensiblen Menschen gehören. Hochsensibilität ist als Phänomen noch gar nicht so lange bekannt.

Sensibilität an sich ist eine wesentliche menschliche Eigenschaft, kein Fehler! Sie macht uns erst menschlich. Ein Fünftel der Menschen aber hat eine erhöhte Sensibilität (Hochsensibilität). Ihre Filter sind feiner; mehr Wahrnehmungen dringen durch und können diese Hochsensiblen (HSP) leicht überfluten.

Die US-amerikanische Psychologin Elain Aaron hat dieses Phänomen wissenschaftlich erforscht und mit ihrem Buch darüber eine wichtige Botschaft in die Welt gesandt: Hochsensibilität ist „normal“, für 15-20% der Menschen! 1996 kam das Buch auf Englisch heraus, erst 2005 auf Deutsch.

Seither hat sich der Bekanntheitsgrad immer mehr ausgeweitet. Und das ist gut so, denn es geht darum,

• dass besonders empfindungsfähige Menschen sich selbst besser verstehen,
• dass wir durch gutes Selbstmanagement ein Leben schaffen können, mit dem wir klarkommen,
• dass die Gesellschaft sich so verändert, dass auf Sensibilität Rücksicht genommen wird. Denn dann wird sie insgesamt menschlicher.

Auf dem Queste-Blog gehe ich auf die Lebensreise von Sensiblen ein.

Besonders interessiere ich mich für die Kombination von Sensibilität / Hochsensibilität und Kreativität / Vielseitigkeit.