Innere Journey: Viele Interessen, feine Nerven, erfülltes Leben
Denkst du manchmal ❗„Oh, hier und da zwickt es, ich glaube, ich werde alt?“ ❗ Erst vorgestern habe ich den Satz von einer Nachbarin gehört. Dieser Gedanke sollte ein Warnsignal sein. Denn er zeigt, dass wir die Beschwerden für unbeeinflussbar weiterlesen…
Älter werden wir alle. Und das hat bestimmte Folgen. Aber welche genau? Der Grundgedanke des Antiaging ist, dass sich der Alternsprozess durch die eigenen Verhaltensweisen massiv verändern lässt. Dafür gibt es heute zahlreiche Belege. Und oft ist das, was das weiterlesen…
Der Sommer bringt inzwischen oft heftige Hitze, die in unseren Breiten vor allem auch schwül ist. Diese Hitze kann für den Körper belastend sein, führt zu Erschöpfung und kann sogar gesundheitliche Risiken mit sich bringen. Das Bedürfnis nach Kühlung kommt weiterlesen…
Ich habe im letzten Artikel diese ARTE-Doku erwähnt: Macht Zucker dumm? | 42 – Die Antwort auf fast alles | ARTE Die Doku zeigt, wie massiv sich Zucker auf Körper, Geist und Seele auswirkt, und verändert unsere Auffassung dieses „Lebensmittels“. weiterlesen…
Kennst du das: Erst wirst du nicht richtig satt und isst zu viel. Kurz nach der Mahlzeit hast du schon wieder Hunger, Heißhunger oder Süßhunger? Dann könntest du zu den über 80% der Menschen mit übersensiblem Blutzucker gehören. Diese Achterbahn weiterlesen…
In letzter Zeit habe ich mich intensiv damit beschäftigt, wie ich mein seelisches und körperliches Wohlbefinden – mein Wohlgefühl – verbessern kann. Wohlgefühl kann oft flüchtig sein, und ich weiß, dass ich damit nicht alleine bin. Obwohl wir aktiv eine weiterlesen…
Ich habe gestern vergessen zu bloggen. Und es gibt keinen Artikel im März. 😫 Ich habe seit August 2017 JEDEN EINZELNEN MONAT gebloggt! Das ist das Versprechen, das ich mir selbst gegeben habe. Und ich habe es eingehalten. weiterlesen…
Bilder erstellen mit Künstlicher Intelligenz (KI), die Möglichkeiten sind enorm. Im vergangenen Jahr ist eine Revolution passiert. Foto-ähnliche Bilder, aber auch Comics und verschiedenste künstlerische Stile können in einer Minute erstellt werden. Bilder, zu denen die Einzelperson oft gar nicht weiterlesen…
Was tun, wenn du zu viel Zeit hast? Optimiere deine Zeitverschwendung! Wenn dich diese Überschrift anspricht, gehörst du sicher zu den Menschen, die einfach zu viel Zeit im Leben haben. Mich erreichen praktisch täglich Zuschriften dieser Art: „Jana, was kann weiterlesen…
Ich höre von vielen, dass sie schlecht schlafen. Oder zu nervös sind, um sich auszuruhen. Wenn wir unruhig sind oder nachts wach liegen, ist da Unruhe oder Sorge. Wie finden wir Geborgenheit und Trostgefühl wieder? Dazu einige Tipps. Wer weiß weiterlesen…